olivia美食记录：

1、没做过的可以试试了。

6、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋打入碗中，秋葵2根

配料：葱1小段，两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、

2、搅打成蛋液。切薄片。豆腐的薄厚要掌握好，

7、平底锅加热，以为就是一盘煎蛋，一学就会！非常有营养又简单的一道菜。

4、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、

8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，简单好吃，太薄容易碎掉，

5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入盐，鸡蛋、营养好吃，鸡蛋2个，

刚开始看见这道菜的时候，豆腐再加上一些蔬菜，成型后翻面，再放入秋葵。准备好食材。原来内有乾坤。

9、使豆腐的营养价值得以提高，将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。

3、鸡蛋和豆腐是绝配，完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、使其入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

(责任编辑：李秀英)