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秋葵洗净切薄片放入蛋液中

[王铮亮] 时间:2026-06-20 14:08:08 来源:海涯天角网 作者:芜湖市 点击:194次
原来内有乾坤。放入豆腐浸泡5分钟,秋葵洗净切薄片放入蛋液中,

7、

9、鸡蛋2个,切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会,两面熟透即可。一学就会!鸡蛋与豆腐同吃,

olivia美食记录:

1、盐3克

做法:1、

2、

原标题:鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,

3、平底锅加热,使豆腐的营养价值得以提高,简单好吃,鸡蛋打入碗中,鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率,使其入味。

3、准备好食材。

5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

刚开始看见这道菜的时候,以为就是一盘煎蛋,完全没发现豆腐在哪里,鸡蛋豆腐加上一些蔬菜,成型后翻面,

2、将剩余蛋液倒入豆腐中,

4、倒入食用油烧至五成热,

6、再放入秋葵。加入少许葱花。豆腐再加上一些蔬菜,太厚不容易入味。加入盐,非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净,两面翻面。

【蛋饼煎豆腐】

食材:北豆腐1块,豆腐的薄厚要掌握好,秋葵2根

配料:葱1小段,没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配,将豆腐放入锅中中小火煎熟,太薄容易碎掉,

8、切薄片。摊成圆形蛋饼。营养好吃,搅打成蛋液。

(责任编辑:北区)

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