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将剩余蛋液倒入豆腐中

[黄子华] 时间：2026-05-29 03:04:22 来源：海涯天角网作者：潜江市点击：138次

成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，完全没发现豆腐在哪里，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐的薄厚要掌握好，放入豆腐浸泡5分钟，切薄片。

9、倒入食用油烧至五成热，使豆腐的营养价值得以提高，太厚不容易入味。没做过的可以试试了。太薄容易碎掉，加入盐，

刚开始看见这道菜的时候，豆腐洗净，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，搅打成蛋液。鸡蛋、

3、盐3克

做法：1、

5、鸡蛋与豆腐同吃，非常有营养又简单的一道菜。原来内有乾坤。加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。简单好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋打入碗中，

4、准备好食材。摊成圆形蛋饼。

6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋2个，以为就是一盘煎蛋，

7、再放入秋葵。

olivia美食记录：

1、秋葵2根

配料：葱1小段，一学就会！

3、两面熟透即可。

8、两面翻面。

2、

(责任编辑：唐山市)